Èske rete sou sante ki sot pase a oswa malsen?

Nou tout te fè li anvan epi anjeneral nou choute tèt nou apre sa paske nou konnen nou kontribye nan atitid nou pwòp deprime pa rete sou eksperyans sot pase negatif.

Nou pafwa pral jwe sèn nan nan tèt nou epi ajoute nouvo dyalòg ke nou pa janm di tankou si yon jan kanmenm edisyon replay nou an ap vini nan lavi ak bagay sa yo chanje. Dwa?

Premye a tout, kite m 'dwe youn nan yo di ke santiman ou yo nòmal. Pandan ke kèk moun dezekilib ka jwi konfli emosyonèl, pifò moun vle bon relasyon emosyonèl. Lè moun ki pa vle yo ap eseye wout pou reyalize li. Kòm yon konsekans, yon sèl ka kòmanse reparèt eksperyans sot pase yo nan tèt yo yo wè si te gen anyen yo te ka di oswa fè yo chanje rezilta negatif la.

Pandan ke refleksyon pwòp tèt ou yo ka an sante lè yo kenbe nan balans, li kapab tou malsen si tro fè oswa refleksyon nan pwòp tèt ou vin yon mwayen emosyonèlman berate tèt ou oswa yon lòt moun.

Pou egzanp, si ou jwenn ke ou ap panse sou konvèsasyon ki sot pase a ou te gen ak zanmi ou ak ou reyalize ke petèt ou te pale twò mal, refleksyon endepandan kapab yon fason ki an sante nan korije konpòtman negatif. Sepandan, si ou sèvi ak eksperyans sa a raple tèt ou ke ou pa bon nan zanmi yo epi ke ou ta pi bon pou kont li, refleksyon pwòp tèt ou-ou gen kounye a vin yon egzèsis malsen nan ki ou mete tèt ou kòm yon echèk.

Ou ka imedyatman wè poukisa balans ta dwe nan lòd. Men, ki jan yon reyalize balans konsa?

Mwen pral pibliye repons kesyon sa a pita nan semèn sa.